نکاتی که درباره غلظت خون نمی دانستید

غلظت خون بالا، یکی از بیماری های شایع در تمام کشورهای جهان است و متاسفانه افراد زیادی را به خود درگیر کرده است. بسیاری از افراد اطلاعات اشتباهی در خصوص این بیماری دارند. ما در این مطلب قصد داریم تا شما را هر چه بیشتر با بیماری غلظت خون آشنا کنیم. پس با ما تا انتهای این مطلب همراه باشید. 

درباره غلظت خون چه می دانید؟

اولین سوال این است: غلظت خون بالا به چه معناست؟

بیایید ابتدا به این سوال پاسخ دهیم. در واقع غلظت خون به معنای افزایش تعداد گلبول های قرمز خون می باشد. افزایش تعداد گلبول قرمز و به تبع افزایش میزان هموگلوبین خون که در آقایان بیشتر از 18 در دسی لیتر و در خانم ها بیشتر از 16 در دسی لیتر می شود، نتیجه اش پدید آمدن عارضه ای به نام غلظت خون می باشد.

هموگلوبین یک پروتئین موجود در خون است که وظیفه حمل اکسیژن را بر عهده دارد. معمولا به طور طبیعی میزان هموگلوبین در مردان کمی بیشتر از زنان است. اما وقتی که این میزان هموگلوبین در خون بیش از اندازه افزایش پیدا می کند، ممکن است مشکلاتی را برای شما ایجاد کند. افرادی که به بیماری غلظت خون بالا دچار می شوند، معمولا رنگ خون شان تیره تر است. البته این بدان معنا نیست که هر فردی که رنگ خونش تیره است، حتما مبتلا به این بیماری می باشد. 

علائم غلظت خون بالا

بیماری غلظت خون علائم و نشانه هایی نیز دارد که به این وسیله شما و پزشک معالج تان می توانید بیماری را تشخیص دهید. از جمله مهمترین نشانه های غلظت خون بالا می توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:
تیره یا بنفش شدن لب ها
سرخ شدن صورت
ضعف و بی حالی
سرگیجه
نفس نفس زدن
خارش بدن
احساس خواب آلودگی 
تاری دید
برجستگی عروق چشم

ذکر این نکته لازم است که بگوییم اگر شما با چنین علائمی مواجه هستید، نمی توانید بدون مراجعه به پزشک تشخیص صد در صد بدهید که شما مبتلا به بیماری غلظت خون هستید.  چرا که برخی علائم با علائم و نشانه های سایر بیماری ها نیز اشتراکاتی دارد. به همین دلیل توصیه می شود، برای تشخیص دقیق تر این بیماری ابتدا به پزشک مراجعه کرده و در صورت نیاز و با تجویز پزشک اقدام به انجام آزمایش خون بکنید. 

دلایل بروز غلظت خون در افراد چیست؟

پزشکان و متخصصان معمولا علل ابتلا به غلظت خون بالا را در دو دسته علل اولیه و علل ثانویه دسته بندی می کنند. اکثر افرادی که به این بیماری مبتلا می شوند، معمولا در دسته دوم قرار داشته و با علل ثانویه به پزشک مراجعه می کنند. 

علل اولیه ابتلا به غلظت خون:
اغلب افرادی که علت بیماری شان در دسته علل اولیه قرار می گیرد، به طور مادرزادی و ژنتیکی به این بیماری دچار هستند. البته این افراد نسبت به دیگر مبتلایان قشر بسیار کمی را تشکیل می دهند. در افرادی که علل اولیه دارند، مغز استخوان بدون وجود هیچ محرکی، شروع به تولید بی رویه گلبول قرمز می کند. به این شیوه پلیستمی نیز می گویند. 

علل ثانویه ابتلا به غلظت خون:
اما همانطور که پیش از این نیز عنوان کردیم، اکثر بیماران مبتلا به غلظت خون، علل ثانویه برای بیماری شان دارند. در بدن این افراد بنا به هر دلیلی اکسیژن کافی به بافت های بدن نمی رسد. به همین دلیل کلیه مجبور به تولید یک هورمون به نام اریتروپویتین می شود. این هورمون سبب تحریک مغز استخوان برای ساختن گلبول قرمز بیشتر می شود تا بتواند اکسیژن بیشتری را به بافت های بدن برساند. افرادی که با بیماری های ریوی درگیر هستند، معمولا استعداد ابتلا به این بیماری را نیز دارند. 

البته علل محیطی نیز در این مورد دخیل هستند. برای مثال افرادی که سیگار می کشند و یا افرادی که در ارتفاعات زندگی می کنند، اکسیژن کمتری به بدن شان می رسد و ممکن است به این بیماری دچار شوند. 

غلظت خون چه عوارضی می تواند به دنبال داشته باشد؟

افزایش غلظت خون، به مانند سایر بیماری ها عوارض جانبی دیگری را نیز در بدن ایجاد می کند. از آن جمله می توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:
کند شدن جریان خون و افزایش احتمال گرفتگی عروق و در نهایت سکته قلبی و مغزی
بزرگ شدن اندازه طحال و کبد
افزایش فشار خون
خونریزی بینی 
انسداد جریان خون یا آمبولی
زخم معده
درد استخوان ها

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

درصورتی که این مطلب براتون جالب بود پیشنهاد میکنیم در سایت دکتر یو عضو بشید

https://druu.ir/signup

"ازتون صادقانه میخوام که اگه فکر میکنی این مطلب به درد کسی میخوره آدرسشو کپی کنید و براش ارسال کنید زیاد وقتتو نمیگیره"

https://www.drlink.ir/blog/medical-podcast-medicasto-things-you-didn't-know-about-blood-concentration

چند گام ساده برای پیشگیری از ابتلا به چربی خون

اکثر ما در ادوار مختلف زندگی بر اثر رعایت نکردن برخی مسائل و به دلیل پیروی از سبک زندگی نادرست، به عارضه و بیماری های مختلف مبتلا می شویم. یکی از بیماری های بسیار شایع و متداول در جهان، بیماری چربی خون می باشد. از آنجایی که تعداد افرادی که در طول زندگی خود به این بیماری مزمن مبتلا می شوند، بسیار زیاد است، لذا می بایست تمهیداتی برای پیشگیری از چربی خون اندیشیده شود. در ادامه این مطلب با آسان ترین روش های پیشگیری از چربی خونآشنا خواهید شد. 
 

چرا پیشگیری از چربی خون ضرورت دارد؟
اکثر ما در ادوار مختلف زندگی بر اثر رعایت نکردن برخی مسائل و به دلیل پیروی از سبک زندگی نادرست، به عارضه و بیماری های مختلف مبتلا می شویم. به دو دلیل پیشگیری از چربی خون ضرورت دارد. یکی از بیماری های بسیار شایع و متداول در جهان، بیماری چربی خون می باشد. به همین منظور تعداد افرادی که در سراسر جهان به این بیماری مبتلا می شوند، بسیار زیاد است. دلیل دوم این است که چربی خون خود به تنهایی می تواند عامل بروز بسیاری از بیماری های خطرناک دیگر من جمله بیماری های قلبی عروقی، بیماری های کبد و ... شود. به همین دلیل ضرورت دارد که همه ما برای کنترل و پیشگیری از این بیماری اقدامی عملی انجام دهیم. 

برای پیشگیری از چربی خون، ورزش کنید
ورزش کردن بهترین کاری است که می توانید برای پیشگیری از چربی خون بالا انجام دهید. پس پیشنهاد می کنیم همین حالا دست به کار شوید و برای شروع ورزش مناسب، اقدام عملی انجام دهید. شما می توانید در یک باشگاه ثبت نام کنید و یا حتی در طول روز حدود 30 دقیقه را به پیاده روی سریع اختصاص دهید.
انجام ورزش در طولانی مدت می تواند به حفظ سلامت بدن شما کمک کرده و از شما در برابر بسیاری از بیماری ها از جمله چربی خون بالا محافظت کند. از بی تحرکی و یکجا نشینی جدا خودداری کنید. مخصوصا اگر شغل شما به گونه ای است که مجبور هستید، ساعات زیادی را پشت میز بنشینید و تحرک کمی دارید، می توانید مدت زمان کمی را به پیاده روی اختصاص دهید. اگر سحرخیز باشید، ورزش صبحگاهی بهترین کاری است که می توانید انجام دهید. 
 

غذاهای پر چرب را از رژیم غذایی تان حذف کنید
غذاهای پرچرب و حاوی کلسترول بالا از جمله عوامل خطرساز برای ابتلا به بیماری های مختلف من جمله چربی خون بالا است. پس وقت آن رسیده است که برای پیشگیری از چربی خون هم اکنون برای این موضوع فکری کنید. شاید برایتان دشوار باشد که به یک بار رژیم خود را تغییر دهید. اما شما می توانید به مرور زمان از حجم غذاهای پر چرب خود کم کنید و به میزان غذاهای سالم بیفزایید.

برای مثال شما می توانید از روغن های سالمی همچون روغن کنجد، روغن بادام، زیتون یا کانولا برای طبخ غذاهای خود استفاده کنید. این نوع چربی ها معمولا کلسترول بد نداشته و نسبت به روغن های معمولی، سالم تر هستند. 
 

وزن تان را در محدوده نرمال نگه دارید
یکی از روش های پیشگیری از چربی خون بالا، کنترل وزن است. پس پرخوری را کنار بگذارید. اضافه وزن مشکلی است که امروزه اغلب افراد به آن دچار می شوند و افراد دارای اضافه وزن و چاق بسیار زیادند. شما برای داشتن تناسب اندام و وزن ایده آل می توانید با یک پزشک متخصص تغذیه مشورت و کنید و رژیم غذایی تان را تغییر دهید. کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده آل می تواند از شما در برابر دیگر بیماری ها از جمله بیماری های قلبی عروقی و فشار خون نیز محافظت کند. 
 

سیگار کشیدن ممنوع!
یکی از عوامل خطرساز برای ابتلا به اغلب بیماری ها از جمله چربی خون، سیگار کشیدن است. از این رو برای پیشگیری از چربی خون و دیگر بیماری های قلبی عروقی و ریوی بهتر است، مصرف سیگار را ترک کنید. البته بهتر است این کار را ناگهانی انجام ندهید.

آمارها نشان می دهد، ترک ناگهانی مصرف سیگار، نمی تواند چندان امیدبخش باشد. همچنین باید توجه داشته باشید که مصرف سیگار می تواند روی تولید کلسترول در بدن تاثیر بسزایی داشته باشد. از این رو توصیه می شود، هر چه سریع تر برای این مهم اقدامی عملی انجام دهید. 

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

درصورتی که این مطلب براتون جالب بود پیشنهاد میکنیم در سایت دکتر یو عضو بشید

https://druu.ir/signup

"ازتون صادقانه میخوام که اگه فکر میکنی این مطلب به درد کسی میخوره آدرسشو کپی کنید و براش ارسال کنید زیاد وقتتو نمیگیره"

https://www.drlink.ir/blog/medical-podcast-medicasto-a-few-simple-steps-to-prevent-blood-fat