پادکست پزشکی | مدیکستو

جدیدترین مطالب علمی و پزشکی که با تایید پزشک های متخصص منتشر می شوند

پادکست پزشکی | مدیکستو

جدیدترین مطالب علمی و پزشکی که با تایید پزشک های متخصص منتشر می شوند

مطالب علمی و پزشکی

۸۳ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «سلامتی» ثبت شده است

  • ۰
  • ۰

سکته قلبی یکی از بیماری های بسیار شایع در جوامع مختلف می باشد. حمله قلبی یا انفارکتوس هر لحظه جان بسیاری از افراد را می گیرد. اما آشنایی با این بیماری و علائم آن می تواند به زنده ماندن فرد کمک شایانی بکند. یکی از موضوعاتی که می تواند خطر مرگ در هنگام سکته قلبی را کاهش دهد، انتقال سریع بیمار به بیمارستان و ارائه خدمات پزشکی به موقع برای بیمار است. 

حمله قلبی چیست؟
سکته قلبی که به آن انفارکتوس نیز گفته می شود، وقتی اتفاق می افتد که یکی از عروق خونی مانند عروق کرونر توسط لخته های خون بسته شده و مسیر گردش خون متوقف می شود. خونی که در حال انتقال به قلب است، دارای اکسیژن بوده و وقتی در حین انتقال با مسیر بسته مواجه می شود، نمی تواند در زمان مناسب خون و اکسیژن مورد نیاز برای قلب را تامین کند. در این حالت ماهیچه های قلب تحلیل رفته و می میرند.

همانطور که عرض کردیم این بیماری در عصر جدید بسیار شایع بوده و در هر لحظه جان افراد زیادی را می گیرد. بهترین کاری که می تواند در حین حمله قلبی انجام داد، ابتدا تشخیص سریع حمله و سپس انتقال سریع بیمار به مراکز درمانی و بیمارستان ها می باشد. البته توصیه می شود برای این کار ابتدا با اورژانس تماس بگیرید و در مدت زمان انتظار حتما به توصیه های پزشکی که تیم درمان به صورت تماس تلفنی به شما می گویند، توجه نمایید. 
 

علائم سکته قلبی
سکته قلبی نیز به مانند سایر بیماری ها دارای علائمی می باشد که شناخت آن ها از اهمیت بسیاری برای تشخیص به موقع حملات قلبی برخوردار می باشد. معمولا اولین کسی که می تواند سکته را تشخیص دهد، شخص بیمار است. اما در ادامه با نشانه های سکته قلبی بیشتر آشنا خواهیم شد. 
تعرق زیاد
درد در بخش فوقانی بدن
درد قفسه سینه
حالت تهوع
احساس خستگی 
مشکلات تنفسی
تپش قلب
در این بین درد قفسه سینه از مهمترین و اصلی ترین نشانه های سکته قلبی می باشد. 

 

چه افرادی بیشتر در معرض سکته قلبی هستند؟
خطر ابتلا به سکته قلبی و حملات این چنینی، در همه افراد به یک میزان دیده نمی شود. این موضوع برای افراد مختلف می تواند متفاوت باشد.

یکی از عوامل خطر برای ابتلا به بیماری های قلبی و سکته های قلبی، افزایش سن می باشد. افرادی که سن بالای 65 سال دارند، بیش از سایر افراد به بیماری های قلبی و عروقی مبتلا گشته و احتمال حملات قلبی در این افراد بیشتر می باشد.
همچنین طبق آمارها مردان بیش از زنان در معرض ابتلا به این بیماری هستند. گذشته از این ها مصرف دخانیات و سیگار نیز از دیگر عوامل خطرساز برای ابتلا به بیماری های قلبی در جهان است. همچنین سوابق خانوادگی نیز در احتمال ابتلا افراد به بیماری های قلبی و حملات این چنینی تاثیر بسیاری دارد.

البته گفته می شود، نژاد نیز در این مورد بی تاثیر نمی باشد. از این اگر در دوره میانسالی به سر می برید و سابقه بروز این بیماری پیش از این در خانواده تان دیده می شود، باید دقت بیشتری به خرج داده و بیش تر از خود مراقبت کنید. 
 

علل سکته های قلبی چیست؟
سکته قلبی دلایل مختلفی نیز داشته و پارامتر های گوناگونی در این موضوع دخیل هستند. اما اصلی ترین عامل ایجاد سکته های قلبی، گرفتگی عروق کرونر یا اصطلاحا آترواسکلروز می باشد. مشکلات انعقادی خون یا پاره شدن عروق خونی نیز از دیگر عوامل حملات قلبی در بین افراد می باشد.

در این بین افرادی که دارای سبک زندگی نامناسب با رژیم غذایی بد بوده یا تحرک کمتری دارند، بیش از سایرین دچار چاقی و در نهایت بیماری های قلبی عروقی می شوند. این افراد باید بیش از پیش از خود مراقبت کرده و علاوه بر تعادل در سبک زندگی و داشتن یک سبک زندگی سالم، از عوامل استرس زا دوری کنند. 
 

تشخیص حملات قلبی
تشخیص حمله قلبی معمولا به صورت معاینه فیزیکی و حضوری قابل انجام می باشد. مخصوصا اگر پیش از این سابقه بیماری های قلبی داشته اید یا دچار حمله قلبی شده اید، پزشک خیلی سریع تر می تواند سکته قلبی را تشخیص دهد. همچنین برای تشخیص قطعی این مورد می توان از نوار قلب نیز استفاده نمود. اما با توجه به علائمی که سکته ها دارند، خیلی سریع می توانید پی به این موضوع ببرید. 

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

درصورتی که این مطلب براتون جالب بود پیشنهاد میکنیم در سایت دکتر یو عضو بشید

https://druu.ir/signup

پادکست پزشکی | مدیکستو

"ازتون صادقانه میخوام که اگه فکر میکنی این مطلب به درد کسی میخوره آدرسشو کپی کنید و براش ارسال کنید زیاد وقتتو نمیگیره"

https://www.drlink.ir/blog/medical-podcast-medicasto-it's-all-about-a-heart-attack

  • پادکست پزشکی
  • ۰
  • ۰

معاینات سه ماهه سوم بارداری
معاینات سه ماهه سوم بارداری از اهمیت بسزایی برخوردار است. جنین رشد کرده و شما به لحظه زایمان نزدیک تر می شوید، لذا می بایست تعداد جلسات معاینات بارداری خود را در این سه ماهه و مخصوصا در ماه آخر افزایش دهید.
بخش اول معایناتی که در این سه ماهه می بایست انجام دهید، همان معاینات روتینی است که در ماه های قبل نیز پزشک تان انجام می داد. از جمله این معاینات می توانیم به معاینات اندازه گیری رحم، فشار خون، قند خون، معاینات لگنی و واژن، بررسی وزن گیری مادر و ... اشاره کنیم.

 

پزشک همچنین در معاینات سه ماهه سوم، صدای قلب جنین را در جلسات مختلف گوش کرده و وضعیت سلامت او را بررسی می کند. در صورتی که مشکلی در ضربان قلب جنین وجود داشته باشد، احتمالا پزشک از شما می خواهد که آزمایش پروفایل بیوفیزیکال را انجام دهید. در هفته های آخر با معاینات حضوری توسط پزشک آمادگی شما برای زایمان مشخص می شود. به طور کلی در این دوران ممکن است نیاز به سونوگرافی و آزمایش های مختلفی داشته باشید که در قسمت بعد درباره آن ها نیز صحبت خواهیم کرد. 
 

آزمایش های سه ماهه سوم بارداری
شما در معاینات سه ماهه سوم بارداری می بایست برخی آزمایش های توصیه شده توسط پزشک را انجام دهید. از جمله این آزمایش ها می توانیم به آزمایش خون، آزمایش ادرار، آزمایش و تست استرس انقباضی و آزمایش پروفایل بیوفیزیکال اشاره کنیم.
آزمایش خون در سه ماهه سوم بارداری معمولا برای تشخیص کم خونی مادر یا مشکلات عفونی تجویز می شود. شما می توانید این آزمایش را با تشخیص و توصیه پزشک انجام دهید. همچنین برای تشخیص مسمومیت های بارداری و عفونت های مجاری ادراری ممکن است، پزشک برای شما آزمایش ادرار را تجویز نماید.

اگر بارداری شما پر خطر باشد، احتمالا پزشک از شما می خواهد که تست بدون استرس را انجام دهید. در این تست تغییرات ضربان قلب جنین در حین حرکت تعیین می شود. تست استرس انقباضی نیز برای تشخیص تحمل جنین برای زایمان انجام می شود. آزمایش پروفایل بیوفیزیکال نیز آزمایش دیگری است که اغلب در بارداری های پرخطر انجام می شود. در این تست ماهیچه های جنین، نحوه حرکات و شرایط تنفس وی بررسی شده و مقدار مایع آمنیوتیک اندازه گیری می شود.  

مشکلات احتمالی در سه ماهه سوم بارداری برای مادر و جنین
شما در معاینات سه ماهه سوم بارداری، ممکن است با مشکلات و نگرانی هایی مواجه شوید. در این شرایط بهتر است در اسرع وقت با پزشک تان دیدار داشته باشید. از جمله مواردی که می تواند در سه ماهه سوم بارداری مشکلاتی برای شما ایجاد کرده و شما را دچار نگرانی کند، می توانیم به زایمان پیش از موعد، خونریزی، وضعیت بریچ جنین، حرکت نکردن جنین و کاهش حجم مایع آمنیوتیک اشاره کنیم. 

خونریزی در بارداری: خونریزی در بارداری می تواند با دلایل مختلف انجام شود. اگر جفت در وضعیت نامناسبی قرار بگیرد، احتمال خونریزی را افزایش می دهد. همچنین پارگی جفت یا جدا شدن جفت می تواند سبب خونریزی شود. حساسیت لگن خاصره، خونریزی در اثر پارگی مویرگ ها و ... نیز از دیگر دلایل خونریزی در سه ماهه سوم بارداری می باشد. در این شرایط توصیه می شود، حتما به پزشک مراجعه نموده و این وضعیت را جدی بگیرید. توجه داشته باشید، خونریزی در این دوران می تواند سبب زایمان زود هنگام نیز شود. 

وضعیت بریچ جنین: حالت ایده آل قرارگیری جنین در رحم آن هم در هفته های پایانی بارداری به این گونه است که می بایست، سر جنین به سمت پایین و لگن قرار بگیرد. اما این موضوع ممکن است در برخی موارد اتفاق نیفتد و همین امر موجب نگرانی هایی بشود. معمولا به این شیوه قرارگیری جنین در رحم، بریچ گفته می شود. اگر در هفته های پایینی امکان چرخش جنین وجود نداشته باشد، به ناچار شما می بایست عمل سزارین را انجام دهید.

حرکت نکردن جنین: مادران همواره حرکت جنین را حس می کنند. اما اگر چنین اتفاق افتاد که حرکت جنین را در شکم خود احساس نکردید، حتما می بایست، به پزشک مراجعه نمایید. 

کاهش مایع آمنیوتیک: این موضوع نیز گاهی می تواند موجب نگرانی هایی در مادران شود. پارگی کیسه آب، یکی از علل شایع کاهش مایع آمنیوتیک در شکم می باشد. اگر این کاهش حجم چندان زیاد نباشد، جای هیچ گونه نگرانی وجود ندارد.  
 

توصیه های خودمراقبتی در سه ماهه سوم بارداری
در معاینات سه ماهه سوم بارداری، معمولا نوع توصیه های خودمراقبتی که توسط پزشک ارائه می شود، کمی متفاوت است. در این دوران پزشک شما را با برخی مشکلاتی که ممکن است در هفته های پایانی با آن مواجه شوید، آشنا کرده و به شما توصیه می کند، حتما با مشاهده این علائم به مطب پزشک مراجعه کنید.

شما در هفته های پایانی علاوه بر توصیه های خودمراقبتی که در خصوص تغذیه و سبک زندگی داشتید، بهتر است خود را برای کلاس های آمادگی زایمان آماده کنید. این کلاس ها ترس و اضطراب شما را کاهش داده و روی روحیه شما تاثیر مثبت می گذارد. شما در این زمان باید با برخی نکات پس از زایمان نیز آشنا شوید. دیگر وقت آن رسیده است که جدی تر به این موضوع توجه داشته باشید. 

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

درصورتی که این مطلب براتون جالب بود پیشنهاد میکنیم در سایت دکتر یو عضو بشید

https://druu.ir/signup

پادکست پزشکی | مدیکستو

"ازتون صادقانه میخوام که اگه فکر میکنی این مطلب به درد کسی میخوره آدرسشو کپی کنید و براش ارسال کنید زیاد وقتتو نمیگیره"

https://www.drlink.ir/blog/medical-podcast-medicasto-learn-about-the-third-trimester-of-pregnancy

  • پادکست پزشکی
  • ۰
  • ۰

دوران بارداری یکی از تجربه های حساس و البته شیرین در زندگی اغلب زنان است. شاید حساسیت بالا در این دوران باعث بروز استرس و نگرانی هایی در شما شود. لذا با رعایت مراقبت های دوران بارداری می توانید از استرس ناشی از برخی مشکلات در دوران حاملگی کاسته و لذت به دنیا آوردن یک نوزاد را بیشتر تجربه کنید. 
 

مراقبت های دوران بارداری را بهتر بشناسیم؟
مراقبت های دوران بارداری برای محافظت و حفظ سلامت مادر و جنین از اهمیت بالایی برخوردار است. به همین توصیه می شود، مادران حتی از پیش از شروع دوران بارداری، به نکات مراقبت های بارداری توجه داشته باشند. بسیاری از مراقبت ها، از پیش از شروع بارداری آغاز می شود. مخصوصا مراقبت های روحی و روانی مادر که بسیار اهمیت دارد. اما در صورت باردار شدن باید به کدام مراقبت های دوران حاملگی توجه داشت؟ برای پاسخ به این سوال بیایید با مهمترین شیوه های مراقبت های دوران بارداری آشنا شویم:
انتخاب پزشک مناسب برای دوران بارداری
معاینات عمومی دوران بارداری
معاینات سه ماهه اول بارداری
معاینات پزشکی سه ماهه دوم بارداری
معاینات پزشکی سه ماهه آخر بارداری
انتخاب بیمارستان محل زایمان
واکسیناسیون حین بارداری
مشاوره روانشناسی مادر
توجه به تغذیه مادر در دوران حاملگی
چکاپ دوران بارداری
انجام تمرینات ورزشی مناسب زنان باردار
ترک عادات و نباید های بارداری
توجه به هر یک از این روش های مراقبت از اهمیت بسزایی برخوردار است. در بخش های بعد به طور دقیق تر درباره هر یک از این شیوه های مراقبت های دوران بارداری صحبت خواهیم کرد. 

 

تحت نظر یک پزشک متخصص زنان و زایمان قرار بگیرید
مراقبت های پزشکی از اهمیت بسیار زیادی برخوردار هستند. زنان باردار در دوره 9 ماهه بارداری می بایست، تحت نظر یک پزشک متخصص زنان و زایمان و ماما قرار بگیرند.

مطمئنا به خاطر حساسیت های بسیاری که در این دوران دارید، احتیاج پیدا خواهید کرد که در ادوار مختلف بارداری به پزشک متخصص مراجعه کرده و تحت نظر قرار بگیرید. این موضوع برای زنان بارداری که اولین تجربه بارداری را دارند، بیشتر دیده می شود.

همچنین اگر شما تجربه سقط جنین را دارید و یا از بیماری خاصی رنج می برید، بهتر است در خصوص باردار شدن و مراقبت های دوران بارداری، حتما با یک پزشک متخصص مشورت کرده و تحت نظر قرار بگیرید. گاهی اوقات شما حتی نیاز خواهید داشت تا پس از دوره بارداری و پس از زایمان نیز تحت نظر یک پزشک متخصص زنان قرار بگیرید. 
 

به تغذیه تان توجه کنید
توجه به تغذیه زنان باردار نیز یکی دیگر از مراقبت های دوران بارداری است که بسیار مهم است. تغذیه مناسب مادران باردار، به رشد بهتر جنین و حفظ سلامت مادر و جنین کمک بسیاری می کند. پس توجه به این موضوع و رعایت یک رژیم غذایی سالم در دوران بارداری می تواند به تولد نوزادی سالم کمک بسیاری بکند.

بهتر است تغذیه مادران در دوران بارداری سالم، ارگانیک، مقوی و دارای تنوع بالا باشد. از پرخوری بیش از حد بپرهیزید. این موضوع می تواند اختلالاتی را در شما پدید آورد. تغذیه نامناسب می تواند خود عامل بروز بسیاری مشکلات اعم از دیابت بارداری و فشار خون بالا در این دوران شود. البته این موضوعات علل دیگری نیز دارند. توجه داشته باشید که رژیم غذایی تان به گونه ای باشد که وزن گیری مناسبی در این دوران داشته باشید تا نوزاد تان با وزن مناسب و دارای رشد کافی متولد شود. 
 

نکات مهم در مراقبت های دوران بارداری
برای مراقبت های دوران بارداری به این نکات توجه داشته باشید:
توصیه پزشک را بر توصیه دیگر افراد ارجح بدانید. 
بهتر است برای باردار شدن آمادگی داشته باشید. این آمادگی هم می تواند به صورت جسمانی باشد و هم روحی و روانی. 
زنان باردار در دوره بارداری می بایست، از تنش ها و مشکلات خانوادگی و روانی به دور بوده و بدون استرس این دوران را سپری کنند. 
بهتر است پیش از باردار شدن در خصوص مراقبت های دوران بارداری تحقیق کرده و خود را برای آن آماده کنید. 
توجه به تجربه های دیگر افراد در خصوص مراقبت های دوران بارداری می تواند مفید باشد. 
بهتر است در طول 9 ماه بارداری به طور کامل تحت نظر یک پزشک متخصص زنان قرار داشته باشید. 

 

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

درصورتی که این مطلب براتون جالب بود پیشنهاد میکنیم در سایت دکتر یو عضو بشید

https://druu.ir/signup

پادکست پزشکی | مدیکستو

"ازتون صادقانه میخوام که اگه فکر میکنی این مطلب به درد کسی میخوره آدرسشو کپی کنید و براش ارسال کنید زیاد وقتتو نمیگیره"

https://www.drlink.ir/blog/medical-podcast-medicasto-learn-about-prenatal-care

  • پادکست پزشکی
  • ۰
  • ۰

درمان سیاه سرفه با طب سنتی، اگر چه به عنوان یک درمان قطعی برای این بیماری مورد استفاده قرار نمی گیرد، اما می تواند مزایای بسیاری برای تسریع روند درمان شما داشته باشد. توجه داشته باشید که برای استفاده از هر یک از این روش های درمانی، حتما با یک متخصص طب سنتی مشورت نمایید. 
 

درمان سیاه سرفه با طب سنتی
سیاه سرفه یک بیماری مسری است که از طریق انتقال باکتری به دیگر افراد سرایت می کند. خوشبختانه برای درمان بیماری های ناشی از باکتری، راه حل های درمانی همچون استفاده از داروهای آنتی بیوتیک وجود دارد.

اما درمان سیاه سرفه با طب سنتی نیز امکان پذیر است. برخی داروهای گیاهی و سنتی خاصیت ضد باکتریایی داشته و به بهبودی بیمار مبتلا به سیاه سرفه کمک بسیاری می کند. از جمله بهترین روش های درمان سیاه سرفه با طب سنتی می توان به درمان با سیر، عسل، زنجبیل، پونه کوهی، لیمو، شیرین بیان، بابونه، بادام، زعفران و ... اشاره کرد. هر یک از موارد گفته شده به سبب خواصی که دارد، برای درمان سیاه سرفه با طب سنتی بسیار مفید می باشد. 
 

سیر بهترین درمان سیاه سرفه با طب سنتی
همه می دانیم که سیر نقش یک آنتی بیوتیک طبیعی را بازی می کند. به همین سبب برای مبارزه با بیماری هایی که از انتقال باکتری ها سرایت می کنند، بسیار مفید می باشد. شما می توانید سیر را به گونه های مختلف مصرف کنید. شما می توانید آب سیر را گرفته و روزانه 2 یا 3 قاشق از آن را میل کنید. همچنین می توانید یک قاشق سیر خرد شده را در داخل آب جوش ریخته و سپس با یک حوله بخور بگیرید. البته انجام این کار برای کودکان چندان توصیه نمی شود. شما در شرایط عادی نیز می توانید از سیر به عنوان چاشنی در غذاهای مختلف استفاده نمایید. 

 

عسل
شما برای درمان سیاه سرفه با طب سنتی، می توانید از عسل طبیعی نیز بهره بجویید. عسل طبیعی خواص بسیار زیادی دارد که از آن جمله می توان به خاصیت ضد باکتریایی و ضد عفونی اشاره کرد.

شما برای درمان سیاه سرفه می توانید یک قاشق عسل را در یک لیوان آب گرم حل کرده و سپس آن را بنوشید. انجام این کار در روز می تواند سرفه های شما را التیام بخشد. شما همچنین می توانید عسل را با کمی دارچین مخلوط کرده و سپس میل کنید. البته باید توجه داشته باشید این کارها را باید به طور مداوم انجام دهید. یک بار انجام آن نمی تواند به شما کمک کند. 
 

زنجبیل
اگرچه زنجبیل یک روش قطعی برای درمان سیاه سرفه با طب سنتی نیست، اما می تواند تا حد زیادی فرآیند بهبودی بیمار را سرعت ببخشد.

زنجبیل نیز دارای خواص ضد عفونی و باکتریایی می باشد. گذشته از این ها زنجبیل به تقویت قوای ایمنی بدن نیز کمک بسیاری می کند. به همین سبب مصرف این ماده که پیش از این به عنوان چاشنی غذاها استفاده می شد، بسیار توصیه می شود. شما می توانید یک قاشق زنجبیل را به همراه عسل مخلوط کرده و میل نمایید.

روش دیگری که می توانید برای استفاده از این ماده به کار ببرید، مخلوط زنجبیل، آبلیمو و آب پیاز است. پیاز خود نیز به عنوان یک ماده ضد عفونی می تواند برای بدن مفید باشد. فقط توجه داشته باشید که نسبت هر یک از این موارد باید به طور مساوی باشد. 
 

پونه کوهی موثر برای درمان سیاه سرفه به روش طب سنتی
پونه کوهی یکی از گیاهان دارویی است که برای عفونت های تنفسی بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. از دیگر خواص پونه کوهی می توان به خاصیت ضد خلط اشاره کرد. شما با مصرف این گیاه دارویی می توانید روش مناسبی را برای درمان سیاه سرفه با طب سنتی به کار ببرید. شما می توانید چند قطره عصاره پونه کوهی را در آب جوش ریخته و بخار آن را تنفس کنید. این کار را می توانید چند بار در روز انجام دهید تا شرایط تان بهبود پیدا کند. 

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

درصورتی که این مطلب براتون جالب بود پیشنهاد میکنیم در سایت دکتر یو عضو بشید

https://druu.ir/signup

پادکست پزشکی | مدیکستو

"ازتون صادقانه میخوام که اگه فکر میکنی این مطلب به درد کسی میخوره آدرسشو کپی کنید و براش ارسال کنید زیاد وقتتو نمیگیره"

https://www.drlink.ir/blog/medical-podcast-medicasto-several-effective-ways-to-treat-pertussis-with-traditional-medicine

  • پادکست پزشکی
  • ۰
  • ۰

بیماری سیاه سرفه، یک بیماری شایع قدیمی در بین کودکان و نوزادان است که به ویژه نوزادان زیر 1 سال را درگیر می کند. بیشترین دلیل اهمیت این بیماری، مسری بودن و احتمال سرایت بالای آن در بین نوزادان می باشد. لذا تشخیص به موقع و بهداشت محیطی برای زندگی نوزاد از اهمیت بالایی برخوردار است. 
 

معرفی بیماری سیاه سرفه در کودکان
بیماری سیاه سرفه یک بیماری واگیردار تنفسی است که به صورت باکتریال است و از طریق باکتری بوردتلاپرتوسیس انتقال می یابد. این بیماری در کودکان شیوع داشته و البته در سال های اخیر از تعداد قربانیان آن کاسته شده است. خوشبختانه واکسن این بیماری وجود داشته و همه کودکان می بایست، این واکسن را تزریق نمایند.

از آن جایی که علائم اولیه این بیماری شباهت بسیار زیادی به سرماخوردگی دارد، معمولا والدین توجه ویژه به این موضوع ندارند و همین امر می تواند سبب تشدید بیماری و افزایش خطر برای کودک شود. لذا توصیه می شود با مشاهده اولین علائم این بیماری در فرزندتان حتما به پزشک متخصص مراجعه نمایید.

هر چه سن فرد در هنگام ابتلا به این بیماری پایین تر باشد، احتمال بروز خطر برای وی بیشتر است. چرا که در افراد با سنین کم مانند نوزادان، قدرت بدن بسیار کم بوده و توانایی مقابله با این بیماری را ندارد. البته این بدان معنی نیست که همه نوزادان مبتلا به سیاه سرفه جان خود را از دست می دهند. افرادی که به بیماری سیاه سرفه مبتلا می شود، معمولا دچار التهاب مجاری تنفسی شده و با مشکل تنفسی مواجه می شود. شدت علائم برای هر فرد می تواند متفاوت باشد. 

 

علل بروز سیاه سرفه در کودکان
علت اصلی بیماری سیاه سرفه در کودکان، باکتری بوردتلاپرتوسیس می باشد. این باکتری به صورت تماس مستقیم از طریق تماس فیزیکی و تماس غیر مستقیم از طریق تنفس و قطرات عفونی و باکتریال منتقل می شود. فرد تا حدود یک هفته می تواند علائمی از خود بروز ندهد. عوامل خطر و افزایش دهنده این بیماری عبارتند از:
افرادی که واکسن سیاه سرفه تزریق نکرده اند.
زندگی در محیط غیر بهداشتی و آلوده
بارداری
فصل زمستان و بهار 

 

علائم بیماری سیاه سرفه
علائم سیاه سرفه معمولا به دو صورت خفیف و شدید خود را نشان می دهند. در مراحل ابتدایی بیماری که حدود 10 روز به طول می انجامد، فرد با علائم خفیف این بیماری رو به رو می شود. که عبارتند از:
گرفتگی بینی
آبریزش بینی
تب
سرفه
قرمز شدن چشم ها
پس از گذراندن این دوران، بیمار وارد مرحله دوم بیماری می شود که علائم تشدید یافته و تحمل آن برای بیمار کار سختی است. این علائم عبارتند از:
تهوع و استفراغ
سرفه های شدید و خشن و به صورت مکرر
خستگی شدید
کبود شدن یا قرمز صورت 
اگر در مراحل اولیه بیماری، کودکتان را نزد پزشک نبرده اید، در این مرحله می بایست هر چه سریعتر برای تشخیص و درمان، فرزندتان را به نزد پزشک ببرید. مشاهده این علائم می تواند پس از گذشت 1 یا 2 هفته پس از شروع بیماری دیده شود. 
بروز این بیماری در نوزادان می تواند به گونه های دیگری باشد؛ به طوری که نوزاد دچار سرفه های شدید نمی شود، اما علائم تنگی نفس در وی دیده می شود. اگر در این شرایط نوزاد به نزد پزشک برده نشود، ممکن است دچار ایست تنفس شود. 

 

چرا تشخیص سیاه سرفه کار دشواری است؟
بیماری سیاه سرفه، از آن دست بیماری هایی است که تشخیص آن در مراحل اولیه بسیار سخت بوده و والدین به سختی می توانند آن را تشخیص دهند. علت این موضوع شباهت بسیار زیاد علائم سیاه سرفه با بیماری هایی نظیر سرماخوردگی و آنفولانزا می باشد. البته تشخیص این بیماری برای پزشکان کمی آسان تر است.

پزشک با معاینه حضوری و با گوش دادن به صدای تنفس بیمار و مشاهده علائم می تواند این بیماری را تشخیص دهد. اما روش های دیگری برای تشخیص بیماری سیاه سرفه وجود دارد که از آن جمله می توان به نمونه برداری از گلو یا بینی، آزمایش خون، اشعه ایکس اشاره کرد. 
اما موضوعی که بسیار اهمیت دارد، تشخیص به موقع این بیماری است. از این رو به خانواده ها توصیه می شود، پس از مشاهده اولین نشانه های بیماری سیاه سرفه یا آنفولانزا حتما به پزشک مراجعه کنند.  

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

درصورتی که این مطلب براتون جالب بود پیشنهاد میکنیم در سایت دکتر یو عضو بشید

https://druu.ir/signup

پادکست پزشکی | مدیکستو

"ازتون صادقانه میخوام که اگه فکر میکنی این مطلب به درد کسی میخوره آدرسشو کپی کنید و براش ارسال کنید زیاد وقتتو نمیگیره"

https://www.drlink.ir/blog/medical-podcast-medicasto-introduction-of-pertussis-disease;-diagnosis,-symptoms-and-causes-of-the-disease

  • پادکست پزشکی
  • ۰
  • ۰

برای درمان چربی خون با طب سنتی روش های درمانی متعددی وجود دارد. خوشبختانه طب سنتی در این زمینه پیشرفت های خوبی کرده و گیاهان دارویی جدیدی برای کنترل و درمان چربی خون معرفی شده اند. در ادامه اما می خواهیم شما را با مهمترین و معروف ترین درمان های گیاهی چربی خون آشنا کنیم. 
 

استفاده از دانه گشنیز برای درمان چربی خون با طب سنتی
استفاده از دانه های گشنیز یک روش خوب برای درمان چربی خون با طب سنتی و گیاهی می باشد. دانه گشنیز با توجه به خاصیتی که دارد، سبب کاهش سطح کلسترول LDL، VLDL، تری گلیسیرید می شود که به عنوان چربی مضر مطرح شده اند. عصاره گشنیز اما خواص دیگری نیز دارد که می تواند سبب افزایش میزان کلسترول خوب یا HDL شود.

بذر دانه گشنیز بر روی متابولیسم چربی ها تاثیر مثبت گذاشته و سبب می شود که کلسترول به اسیدهای صفراوی تبدیل شود. این موضوع خود سبب دفع و کاهش میزان کلسترول خون می شود و در نهایت به کنترل و کاهش چربی خون شما کمک می کند.

شما برای استفاده از این درمان گیاهی چربی خون می تواند 2 تا 3 قاشق دانه گشنیز را در داخل آب جوش ریخته و حدود 10 دقیقه منتظر بمانید تا دم بکشد. سپس می توانید این دمنوش مفید را نوش جان کنید. البته توجه داشته باشید، استفاده از این دمنوش باید به صورت مستمر ادامه پیدا کند تا بتواند تاثیر خود را بر روی کاهش میزان چربی خون داشته باشد. اما در این مورد باید به توصیه های متخصص طب سنتی نیز توجه نمایید. 
 

درمان چربی خون به روش سنتی با پیاز و سیر
سیر و پیاز از دیرباز به عنوان چاشنی انواع غذاهای ایرانی مورد استفاده قرار می گرفته است. البته در این مورد توصیه می کنیم برای درمان چربی خون با طب سنتی، سیر و پیاز را حتما به صورت خام و در کنار غذا میل کنید. سیر حاوی یک ماده گوگردی به نام آلیسین است که برای کنترل چربی در کبد بسیار مفید می باشد.  البته شاید این موضوع به سبب بوی بدی که سیر و پیاز به دهانتان می دهد، برایتان آزاردهنده باشد. اما در هر حال روش بسیار خوبی برای کنترل چربی خون هستند. شما همچنین می توانید از این دو ماده به صورت چاشنی غذاها نیز استفاده کنید. 

 

میوه هایی که برای درمان چربی خون با طب سنتی مفیدند
مصرف میوه و سبزیجات همواره برای سلامت بدن مفید بوده اند. برای درمان چربی خون با طب سنتی نیز شما می توانید از حجم غذاهای چرب و سنگین بکاهید و به جای آن مصرف میوه و سبزیجات مفید را در رژیم غذایی خود بگنجانید. این میوه ها برای بیماری چربی خون بسیار مفید هستند:
پرتقال: پرتقال حاوی مقدار زیادی ویتامین C است. این میوه خوشمزه علاوه بر خواصی که دارد برای درمان چربی خون نیز بسیار مفید می باشد. 
سیب: پوست میوه سیب حاوی فیبری به نام پکتین و پولیفنول است که برای کنترل چربی خون بسیار پرخاصیت می باشد. 
توت فرنگی: توت فرنگی به سبب خواصی که دارد، باعث کاهش لیپوپروتئین ها و کلسترول می شود. 
آووکادو: نیاسین و ویتامین B3 به کنترل کلسترول در بدن کمک می کند و آووکادو یک منبع غنی از این ویتامین می باشد. 

 

با مصرف غلات به جنگ چربی خون بروید
برای درمان چربی خون با طب سنتی، می توانید از انواع غلات استفاده کنید. خوشبختانه غلات حاوی مقدار زیادی منگنز بوده که به پیشگیری از چاقی و تجمع چربی ها و بسته شدن عروق کرونر کمک فراوانی می کند. علاوه بر این ها مصرف بلغور و جو نیز تاثیر بسزایی در کنترل چربی خون بدن دارد. استفاده از این موارد به افراد دارای چربی خون بالا بسیار توصیه می شود. شما برای مصرف هر یک از این غلات می توانید با پزشک متخصص خود مشورت نمایید. 

 

دیگر روش های درمان چربی خون با طب سنتی
تا بدین جا شما را تنها با چند نمونه از روش های درمان چربی خون با طب سنتی آشنا کردیم. شما همچنین می توانید از دیگر داروهای گیاهی و سنتی استفاده نمایید. در ادامه نمونه ای از این موارد را ذکر خواهیم کرد:
روغن نارگیل، سرکه سیب، چای سبز، چای اسکواش، کاهو، قارچ، آجیل ها، جوانه لوبیا، خرفه، فلفل سیاه، زیتون و روغن آن، دانه کنگر فرنگی، سیاه دانه، شوید و ..... از جمله روش های درمانی سنتی برای درمان بیماری چربی خون هستند. 

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

درصورتی که این مطلب براتون جالب بود پیشنهاد میکنیم در سایت دکتر یو عضو بشید

https://druu.ir/signup

پادکست پزشکی | مدیکستو

"ازتون صادقانه میخوام که اگه فکر میکنی این مطلب به درد کسی میخوره آدرسشو کپی کنید و براش ارسال کنید زیاد وقتتو نمیگیره"

https://www.drlink.ir/blog/medical-podcast-medicasto-the-best-home-remedy-for-high-blood-fat

  • پادکست پزشکی
  • ۰
  • ۰

با بهترین روش های درمان دارویی چربی خون آشنا شوید
امروز می خواهیم در رابطه با درمان دارویی چربی خون و مهمترین داروهایی که برای درمان این بیماری تجویز می شوند، صحبت کنیم. اغلب درمان دارویی چربی خون با هدف کاهش سطح کلسترول و در برخی اوقات کاهش سطح تری گلیسیرید انجام می شوند.این کاهش با روش های مختلفی صورت می پذیرد. به همین دلیل داروهای مختلفی نیز برای درمان بیماری چربی خون تولید و تجویز می شوند.

از جمله مهمترین دسته های دارویی که برای درمان دارویی چربی خون مورد استفاده قرار می گیرند، می توانیم به مهارکننده های جذب کلسترول، داروهای رزین، مشتقات اسید فیبریک، داروهای نیاسین، داروهای استاتین و ... اشاره کرد. 
 

مهارکننده های جذب کلسترول
مهارکننده های انتخابی جذب کلسترول از جمله داروهای کاهنده کلسترول و چربی خون هستند که سبب کاهش جذب کلسترول توسط روده می شوند. مهارکننده های جذب کلسترول از جمله روش های درمان دارویی چربی خون هستند که جدید بوده و می تواند کمک موثری به کاهش چربی خون در بدن شما بکند.

این دارو می بایست توسط پزشک تجویز شود. مطالعات نشان داده است که مصرف داروهای مهارکننده جذب کلسترول توسط بیماران مبتلا به چربی خون، سبب کاهش کلسترول LDL می شود. همچنین در برخی موارد با کاهش میزان تری گلیسیرید و افزایش کلسترول خوب نیز رو به رو بوده ایم. 
 

درمان دارویی چربی خون با داروهای رزین
داروهای متصل شونده به اسیدهای صفراوی یا داروهای رزین، کمک به دفع هر چه بیشتر کلسترول LDL می کنند. همانطور که مستحضر هستید، بدن برای تولید اسید صفرا که برای فرآیند های گوارشی مورد استفاده قرار می گیرد، به کلسترول نیاز دارد.
وقتی شما داروهای رزین را مصرف می کنید، باعث می شود که داروها به اسیدهای صفراوی متصل شده و در حین هضم مصرف نشوند. همین موضوع سبب واکنش بدن می شود. به این صورت که بدن از کلسترول بیشتری برای ساخت اسید صفرا استفاده می کند و در نتیجه کلسترول اضافی در بدن جذب نمی شوند. در نتیجه میزان کلسترول بسیار کمتری وارد جریان خون شما شده و جذب بدن می شود.
این قبیل داروها معمولا به صورت پودری مورد استفاده قرار گرفته و در آب حل می شوند. البته باید توجه داشت که استفاده از این دارو می تواند عوارضی نیز برای شما داشته باشد که از آن جمله می توان به یبوست، احساس تهوع، گاز شکم و نفخ اشاره کرد. 
مهمترین داروهای رزین شامل: کلستیرامین، کلستیپول، کلسولام

 

درمان چربی خون با داروی نیاسین
یکی از روش های موثر برای درمان دارویی چربی خون، استفاده از داروهای نیاسین یا اسید نیکوتینیک می باشند. این قبیل داروها سطح کلسترول بد را کاهش داده و موجب افزایش میزان کلسترول خوب می شوند. البته مصرف این دارو می تواند عوارض مختلفی داشته باشد. به خصوص افرادی که با بیماری دیابت دست و پنجه نرم می کنند در مصرف این دارو باید حساسیت بیشتری به خرج دهند.

از جمله عوارض جانبی داروهای نیاسین می توان به خارش گلو، استفراغ و ناراحتی معده اشاره کرد. از نیاسین به عنوان مکمل های غذایی و ویتامین B نیز استفاده می شود. البته باید توجه داشت که تمامی این داروها و مکمل ها من جمله درمان دارویی چربی خون می بایست زیر نظر پزشک متخصص انجام شود. 

 

داروهای استاتین برای درمان دارویی چربی خون
یکی دیگر از روش های درمان دارویی چربی خون بالا، درمان با داروهای استاتین است. این گروه از داروهای چربی خون سبب تحریک بدن شده و در نهایت به دفع هر چه بیشتر کلسترول اضافی خون کمک می کند. نام دیگر داروهای استاتین، داروهای مهارکننده HMG CoA ردوکتاز می باشد.

داروهای استاتین از تشکیل کلسترول در کبد جلوگیری کرده و از این طریق به کنترل چربی خون در بدن کمک می کنند. استاتین ها نیز سبب کاهش کلسترول بد و تری گلیسیرید در خون می شوند و میزان کلسترول خوب را نیز افزایش می دهند. در هنگام تجویز این دارو، حتما در خصوص دیگر بیماری های دیگری که دارید از جمله بیماری های قلبی عروقی با پزشک خود مشورت نمایید. استفاده از این دارو ها می تواند عوارضی در شما ایجاد کنند. 
مهمترین استاتین ها: سیمواستاتین، فلوواستاتین، آتورواستاتین، لواستاتین، پراواستاتین، کلسیم و ...

مشتقات اسید فیبریک ها
این دسته از داروها، کمک بسیاری به کاهش تری گلیسیرید می کنند. آمارها نشان می دهد که داروهای فیبرات بر روی کلسترول مضر تاثیر چندانی نمی گذارد. البته در مواردی سبب افزایش کلسترول خوب در بدن می شوند. این داروها از جمله روش های درمان دارویی چربی خون هستند که عوارض جانبی خاصی روی بدن نمی گذارند. 
مهمترین فیبرات ها: کلوفیبرات، جموفیبروزیل، فنوفیبرات

در پایان به این نکته توجه داشته باشید که برای تجویز صحیح دارو، می بایست حتما در خصوص بیماری چربی خون و دیگر پارامترهای مهم با پزشک معالج خود مشورت نمایید تا پزشک بتواند بهترین دارو را تجویز نماید. 

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

درصورتی که این مطلب براتون جالب بود پیشنهاد میکنیم در سایت دکتر یو عضو بشید

https://druu.ir/signup

پادکست پزشکی | مدیکستو

"ازتون صادقانه میخوام که اگه فکر میکنی این مطلب به درد کسی میخوره آدرسشو کپی کنید و براش ارسال کنید زیاد وقتتو نمیگیره"

https://www.drlink.ir/blog/medical-podcast-medicasto-what-are-the-lipid-treatment-drugs

  • پادکست پزشکی
  • ۰
  • ۰

اکثر ما در ادوار مختلف زندگی بر اثر رعایت نکردن برخی مسائل و به دلیل پیروی از سبک زندگی نادرست، به عارضه و بیماری های مختلف مبتلا می شویم. یکی از بیماری های بسیار شایع و متداول در جهان، بیماری چربی خون می باشد. از آنجایی که تعداد افرادی که در طول زندگی خود به این بیماری مزمن مبتلا می شوند، بسیار زیاد است، لذا می بایست تمهیداتی برای پیشگیری از چربی خون اندیشیده شود. در ادامه این مطلب با آسان ترین روش های پیشگیری از چربی خونآشنا خواهید شد. 
 

چرا پیشگیری از چربی خون ضرورت دارد؟
اکثر ما در ادوار مختلف زندگی بر اثر رعایت نکردن برخی مسائل و به دلیل پیروی از سبک زندگی نادرست، به عارضه و بیماری های مختلف مبتلا می شویم. به دو دلیل پیشگیری از چربی خون ضرورت دارد. یکی از بیماری های بسیار شایع و متداول در جهان، بیماری چربی خون می باشد. به همین منظور تعداد افرادی که در سراسر جهان به این بیماری مبتلا می شوند، بسیار زیاد است. دلیل دوم این است که چربی خون خود به تنهایی می تواند عامل بروز بسیاری از بیماری های خطرناک دیگر من جمله بیماری های قلبی عروقی، بیماری های کبد و ... شود. به همین دلیل ضرورت دارد که همه ما برای کنترل و پیشگیری از این بیماری اقدامی عملی انجام دهیم. 

برای پیشگیری از چربی خون، ورزش کنید
ورزش کردن بهترین کاری است که می توانید برای پیشگیری از چربی خون بالا انجام دهید. پس پیشنهاد می کنیم همین حالا دست به کار شوید و برای شروع ورزش مناسب، اقدام عملی انجام دهید. شما می توانید در یک باشگاه ثبت نام کنید و یا حتی در طول روز حدود 30 دقیقه را به پیاده روی سریع اختصاص دهید.
انجام ورزش در طولانی مدت می تواند به حفظ سلامت بدن شما کمک کرده و از شما در برابر بسیاری از بیماری ها از جمله چربی خون بالا محافظت کند. از بی تحرکی و یکجا نشینی جدا خودداری کنید. مخصوصا اگر شغل شما به گونه ای است که مجبور هستید، ساعات زیادی را پشت میز بنشینید و تحرک کمی دارید، می توانید مدت زمان کمی را به پیاده روی اختصاص دهید. اگر سحرخیز باشید، ورزش صبحگاهی بهترین کاری است که می توانید انجام دهید. 

 

غذاهای پر چرب را از رژیم غذایی تان حذف کنید
غذاهای پرچرب و حاوی کلسترول بالا از جمله عوامل خطرساز برای ابتلا به بیماری های مختلف من جمله چربی خون بالا است. پس وقت آن رسیده است که برای پیشگیری از چربی خون هم اکنون برای این موضوع فکری کنید. شاید برایتان دشوار باشد که به یک بار رژیم خود را تغییر دهید. اما شما می توانید به مرور زمان از حجم غذاهای پر چرب خود کم کنید و به میزان غذاهای سالم بیفزایید.

برای مثال شما می توانید از روغن های سالمی همچون روغن کنجد، روغن بادام، زیتون یا کانولا برای طبخ غذاهای خود استفاده کنید. این نوع چربی ها معمولا کلسترول بد نداشته و نسبت به روغن های معمولی، سالم تر هستند. 
 

وزن تان را در محدوده نرمال نگه دارید
یکی از روش های پیشگیری از چربی خون بالا، کنترل وزن است. پس پرخوری را کنار بگذارید. اضافه وزن مشکلی است که امروزه اغلب افراد به آن دچار می شوند و افراد دارای اضافه وزن و چاق بسیار زیادند. شما برای داشتن تناسب اندام و وزن ایده آل می توانید با یک پزشک متخصص تغذیه مشورت و کنید و رژیم غذایی تان را تغییر دهید. کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده آل می تواند از شما در برابر دیگر بیماری ها از جمله بیماری های قلبی عروقی و فشار خون نیز محافظت کند. 

 

سیگار کشیدن ممنوع!
یکی از عوامل خطرساز برای ابتلا به اغلب بیماری ها از جمله چربی خون، سیگار کشیدن است. از این رو برای پیشگیری از چربی خون و دیگر بیماری های قلبی عروقی و ریوی بهتر است، مصرف سیگار را ترک کنید. البته بهتر است این کار را ناگهانی انجام ندهید.

آمارها نشان می دهد، ترک ناگهانی مصرف سیگار، نمی تواند چندان امیدبخش باشد. همچنین باید توجه داشته باشید که مصرف سیگار می تواند روی تولید کلسترول در بدن تاثیر بسزایی داشته باشد. از این رو توصیه می شود، هر چه سریع تر برای این مهم اقدامی عملی انجام دهید. 

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

درصورتی که این مطلب براتون جالب بود پیشنهاد میکنیم در سایت دکتر یو عضو بشید

https://druu.ir/signup

پادکست پزشکی | مدیکستو

"ازتون صادقانه میخوام که اگه فکر میکنی این مطلب به درد کسی میخوره آدرسشو کپی کنید و براش ارسال کنید زیاد وقتتو نمیگیره"

https://www.drlink.ir/blog/medical-podcast-medicasto-a-few-simple-steps-to-prevent-blood-fat

  • پادکست پزشکی
  • ۰
  • ۰

بیماری چربی خون یکی از بیماری های شایع در زندگی های شهری است. متاسفانه یکی از اصلی ترین دلایل ابتلا افراد به این بیماری، تغذیه نامناسب و حاوی مقدار زیادی غذاهای چرب و با کلسترول بالا می باشد. اگر می خواهید با این بیماری، علائم و دلایل ابتلا به آن آشنا شوید، مطالعه این مقاله را از دست ندهید. 

انواع چربی خون در بدن
در خون معمولا دو نوع چربی وجود دارد که شامل کلسترول و تری گلیسیرید می شود. افزایش بیش از حد این دو چربی در بدن می تواند سبب بیماری چربی خون بالا شود. 
کلسترول: 
کلسترول در بنیان تمام سلول های بدن وجود دارد. انتقال کلسترول به داخل سلول ها و خروج آن، از طریق لیپوپروتئین ها انجام می شود. کلسترول در خون قابل حل نیستند. کلسترول معمولا یا از طریق کبد ساخته می شوند و یا از طریق غذا وارد بدن می شوند. برخی مواد غذایی به میزان زیادی کلسترول را در خود جای داده اند و با مصرف بیش از اندازه آن ها، کلسترول وارد بدن می شود. کلسترول در بدن به دو صورت لیپوپروتئین با چگالی کم و لیپوپروتئین با چگالی زیاد وجود دارد. به لیپوپروتئین با چگالی بالا، اصطلاحا HDL یا کلسترول خوب می گویند. 

تری گلیسیرید: 
تری گلیسیرید از راه تغذیه با غذاهای پر کالری وارد بدن می شود. به این صورت که مقدار کالری لازم بدن مصرف شده و مقدار بیش از اندازه کالری به تری گلیسیرید تبدیل شده و در داخل سلول ذخیره می شود. اضافه وزن، نداشتن تحرک و ورزش نکردن، مصرف سیگار و مواد الکلی، مصرف بیش از اندازه کربوهیدرات و ... از جمله عواملی هستند که میزان تری گلیسیرید موجود در بدن را افزایش می دهند.  

 

مقدار نرمال چربی خون در بدن
چربی خون تا حد خاصی برای بدن مفید و ضروری است. اما وقتی میزان چربی خون در بدن افزایش پیدا می کند و چربی در خون انباشته می شود، می تواند مشکلاتی را برای فرد ایجاد کند.

چربی خون استاندارد و نرمال از نوع تری گلیسیرید می بایست کمتر از 150 میلی گرم در دسی لیتر و چربی خون نرمال از نوع کلسترول می بایست کمتر از 200 میلی گرم در دسی لیتر باشد. در صورتی که میزان چربی خون شما بیش از این مقدار است، شما با بیماری چربی خون مواجه هستید. باید در نظر داشته باشید که چربی خون بالا خود می تواند عامل بسیاری از بیماری های دیگر از جمله بیماری های قلبی عروقی باشد. پس در صورت تشخیص این بیماری، بهتر است به توصیه های پزشک با دقت توجه کنید.
 

علائم بیماری چربی خون
هرگاه با این علائم مواجه شدید، حتما به پزشک متخصص مراجعه کرده و نسبت به انجام آزمایش خون اقدام نمایید. 
سردرد و احساس سنگینی در سر
احساس خستگی و کوفتگی بدن
خشکی دهان
تلخی دهان
درد در ناحیه ساق پا
درد در ناحیه کف پا
احساس خواب آلودگی
احساس تپش قلب بعد از خوردن غذای چرب
سوزش کف پا
احساس گرما در بدن
افزایش تعریق بدن
ورم صورت
احساس سرگیجه 
وزوز گوش

توجه داشته باشید که برخی از علائم بیماری چربی خون می تواند با علائم سایر بیماری ها اشتراکاتی داشته باشد. پساز مشاهده این علائم حتما پزشک خود را در جریان گذاشته و از استفاده سرخود دارو جدا خودداری کنید. 

 

دلایل افزایش چربی خون در بدن
دلایل متعددی برای افزایش میزان چربی خون و ابتلا به بیماری چربی خون مشاهده شده است که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره نمود:
مصرف بیش از اندازه غذاهای چرب
مصرف غذاهایی با کلسترول بالا
وراثت و ژنتیک
ورزش نکردن و نداشتن تحرک
سیگار کشیدن
افزایش سن

 

نکاتی در خصوص بیماری چربی خون
چربی خون تنها مختص افراد چاق نیست. افراد لاغر هم می توانند با مشکل افزایش کلسترول مواجه شوند. 
با پیشگیری از چربی خون می توان خطر ابتلا به بیماری ها قلبی عروقی را نیز کاهش داد. 
آزمایش تشخیص چربی خون می بایست از 20 سالگی هر 5 سال یک بار انجام شود. 
افراد مسن بیش از سایرین در معرض ابتلا به چربی خون بالا هستند. 
داشتن تغذیه و رژیم غذایی مناسب می تواند از ابتلا شما به چربی خون بالا جلوگیری کند.

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

درصورتی که این مطلب براتون جالب بود پیشنهاد میکنیم در سایت دکتر یو عضو بشید

https://druu.ir/signup

پادکست پزشکی | مدیکستو

"ازتون صادقانه میخوام که اگه فکر میکنی این مطلب به درد کسی میخوره آدرسشو کپی کنید و براش ارسال کنید زیاد وقتتو نمیگیره"

https://www.drlink.ir/blog/medical-podcast-medicasto-lipid-disease;-the-most-significant-symptoms-and-causes-of-blood-lipids

  • پادکست پزشکی
  • ۰
  • ۰

روش های بسیاری برای پیشگیری از پوکی استخوان وجود دارد. هر یک از این روش ها به نوبه ی خود در کاهش ابتلا شما به بیماری پوکی استخوان موثر هستند. از جمله مهمترین روش های پیشگیری از بیماری پوکی استخوان می توان به مواردی همچون ورزش کردن، مصرف کلسیم، ویتامین D، دوری کردن از عوامل خطرساز پوکی استخوان، استفاده از مواد معدنی و .... اشاره کرد. در ادامه دقیق تر درباره هر یک از این موضوعات صحبت خواهیم کرد.

پیشگیری از پوکی استخوان با ورزش کردن
یک روش بسیار خوب برای پیشگیری از پوکی استخوان ورزش کردن است. انجام برخی از تمرینات ورزشی به صورت مداوم و مستمر می تواند علاوه بر پیشگیری از ابتلا شما به انواع بیماری های مختلف، از ابتلا شما به پوکی استخوان نیز جلوگیری کند. البته انجام برخی ورزش های خاص تاثیر بیشتری بر استخوان سازی دارند که از آن جمله می توان به ورزش هایی نظیر تای چی، پیاده روی سریع، بالا رفتن از پله، یوگا، ورزش های هوازی، دو، تنیس و ... اشاره کرد.

البته همانطور که گفتیم، انجام هر یک از این ورزش ها باید به صورت مستمر انجام شود. انجام چنین ورزش هایی سبب کاهش استرس و کاهش تولید هورمون کورتیزول می شود. همانطور که می دانید کورتیزول نقش موثری را در ابتلا فرد به پوکی استخوان بازی می کند. 
 

پیشگیری از پوکی استخوان با مصرف کلسیم و ویتامین D
یکی از اصلی ترین روش های مقابله با پوکی استخوان، تامین ویتامین D و کلسیم مورد نیاز بدن می باشد. تقریبا می توان گفت مهمترین منبع دریافت کلسیم و ویتامین D، نور خورشید است. به این ترتیب باید گفت که حدودا 10 الی 15 دقیقه ایستادن در برابر نور خورشید می تواند برای دریافت ویتامین D بدن مناسب باشد.

حتی اگر شرایط زندگی تان به گونه ای است که مجبورید در آپارتمان زندگی کنید، بهتر است چند دقیقه ای را برای گرفتن آفتاب به قدم زدن زیر نور خورشید اختصاص دهید. در صورتی که به هیچ وجه نمی توانید از نور خورشید استفاده کنید یا شرایط آب و هوایی مساعد نیست، شما می توانید از مکمل های ویتامین D استفاده نمایید. البته توجه داشته باشید که این مکمل ها نباید بیش از اندازه استفاده شوند. همانطور که می دانید مصرف بی رویه ویتامین ها می تواند عوارض جبران ناپذیری برای سلامتی بدن داشته باشد.

گذشته از این ها شما می توانید از منابع مکمل برای دریافت ویتامین D و کلسیم استفاده نمایید. از جمله منابع مکمل کلسیم می توان به انواع لبنیات مانند شیر، ماست و پنیر اشاره کرد. در این بین شیر کامل ترین منبع کلسیم می باشد. 
 

نباید های پیشگیری از بیماری پوکی استخوان
انجام ندادن برخی کارها یا ترک برخی عادت های نادرست، باعث پیشگیری از پوکی استخوان می شود. از جمله عاداتی که می بایست ترک کرده یا مدیریت کنید، می توان به موارد زیر اشاره کرد:
ترک سیگار
مدیریت استرس
اجتناب از نوشیدن موادی نظیر قهوه و نوشابه و چای
ترک نوشیدنی های الکلی
کاهش دادن مصرف هر یک از این موارد می تواند علاوه بر پوکی استخوان، از شما در برابر سایر بیماری ها نیز محافظت کند. 

 

مواد معدنی که برای پیشگیری از پوکی استخوان مفید هستند
علاوه بر کلسیم و ویتامین D بدن به مواد معدنی دیگری برای استحکام استخوان ها نیاز دارد. لذا یکی از روش های پیشگیری از پوکی استخوان، تامین املاح و مواد معدنی مورد نیاز بدن می باشد. از جمله مواد معدنی که برای جلوگیری از پوکی استخوان مفید است، می توان به منیزیم، منگنز، بور، فسفر، سیلیس و روی اشاره کرد. منابع حاوی هر یک از مواد معدنی گفته شده در ادامه ذکر می شوند:
منابع حاوی منیزیم: اسفناج، بادام، لوبیای سیاه، موز، شکلات تلخ، آووکادو، برگ چغندر، برنج قهوه ای، غلات، سیب، انجیر و ....
منابع حاوی منگنز: مغزیجات، آجیل، جوانه گندم و سبوس، تخم کتان، تخم کدو، اسفناج، نخود فرنگی، زردآلو و ....
منابع حاوی بور: سیب زمینی، چغندر، سبزیجات برگدار، گوجه فرنگی، ماهی، انواع میوه ها، کدو حلوایی، حبوبات و ....
منابع حاوی فسفر: گوشت مرغ، بوقلمون، ماهی و غذاهای دریایی، لبنیات، دانه های خوراکی، میوه های خشک شده و ....
منابع حاوی سیلیس: گردو، تخم کتان، آووکادو، پیاز، چغندر، کرفس، سیب، جو دو سر، مغزیجات، یونجه و ...
منابع حاوی روی: گوشت گاو، عدس، میگو، تخم کتان، لوبیا قرمز، تخم کدو تنبل، بادام زمینی، ماهی سالمون، جگر گاو، نخود و ....

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

درصورتی که این مطلب براتون جالب بود پیشنهاد میکنیم در سایت دکتر یو عضو بشید

https://druu.ir/signup

پادکست پزشکی | مدیکستو

"ازتون صادقانه میخوام که اگه فکر میکنی این مطلب به درد کسی میخوره آدرسشو کپی کنید و براش ارسال کنید زیاد وقتتو نمیگیره"

https://www.drlink.ir/blog/medical-podcast-medicasto-prevent-osteoporosis-by-these-methods

  • پادکست پزشکی